鶴見辰吾のマラソン結果にひっくり返った！

鶴見辰吾さん(５０)が「横浜マラソン２０１５」に出場し ３時間１２分５８秒というすごい結果を出したそうです。

source：http://toptour.jp/sports/hcr/

このタイムはすごいです。
しかも初マラソンでそうそう簡単に出せるタイムではないですね。

これまでの運動歴も関係するでしょうけど、
はじめてフルマラソンを走る人では
３時間３０分を切ることでも、かなり難しいですよね。

横浜マラソンへ向けての練習は昨年の１０月ごろ
から始めたということですが、練習での走行距離は月間で２００キロ。

それほど、多いとは言えないですよね。
一日に換算すると７㎞弱くらい。
それを約５か月間ですか。

この程度の練習でこの３時間１２分５８秒を出す
というのは普通の人なら無理なので、
鶴見辰吾さんって、他に何かやってるんでしょうか？

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鶴見辰吾は自転車の練習で心肺機能を高めていた？

鶴見さんは０４年から趣味の自転車で心肺機能を
鍛えていて、体力には自信があったようです。

やっぱりね、。

横浜マラソン出場を決めた当初は、目標タイムを４時間に
していたそうですが、親交のあるMTBライダー(アテネ五輪出場者)
にダメ出しされて、３時間３０分の目標設定になったようです。

そして、それすらも上回るタイムを出すとは・・。
やはり、自転車で普段から心肺機能を鍛えていたのが
大きかったのかな。

自転車といっても相当のロングライドを何度も
やらなければ、ここまでの持久力は付かないでしょうね。

脚力という点でも、マラソンと自転車では使う筋肉が
違うでしょうし、ホントこの結果にはひっくり返ります。

鶴見辰吾はサブスリーも狙える？

初のフルマラソンで３時間１２分５８秒というタイムを出せるんなら、
鶴見さんはサブスリーもいけそうですね。

練習距離を月間で今より１００キロくらいも増やせば、
サブスリー(３時間切り)も確実に狙えますね。

ご本人も言われているように「練習は正直」なので。

鶴見辰吾さんは同じ５０代へ向けて

「僕でも出来るんですから、皆さんもできます。」

っと、エールを送ったそうです。

市民ランナーで５０代は、まだまだバリバリの現役。
サブスリーランナーもいっぱいいます。
鶴見さんの今回の活躍で元気をもらった人達もきっと
たくさんいたことでしょう！

これからもぜひ、マラソン頑張ってくださいね。

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タグ：鶴見辰吾 マラソン